2009-10-24 いんげんのごまマヨあえ 今日は、子供も食べれる「アレルギー&アトピー対策 いんげんのごまマヨあえ」です。材料いんげん・・・3本 白ゴマ・・・・小さじ1/2 マヨネーズ(卵不使用)・・小さじ1作り方1.インゲンは、へたとすじをとり、熱湯に塩をいれて2分 ゆでます。 2.あら熱がとれたら、2cmぐらいに切り、ゴマ、マヨネーズであえます。これで完成です。エステ 山梨 エステ 群馬 エステ 静岡 エステ 長野 エステ 岐阜 エステ 滋賀 エステ 京都 エステ 奈良 エステ 和歌山 エステ 兵庫