2009-10-18 ピーマンとちくわ 今日は、子供も食べれる「アレルギー&アトピー対策 ピーマンとちくわのきんぴら」です。材料ピーマン・・・・・・・・・1個 ちくわ(卵不使用)・・・1/2本 市販のめんつゆ・・・・小さじ1/3 白ゴマ・・・・・・・・ひとつまみ 作り方1.ピーマンはへたと種を取り除く。 2.ピーマン、ちくわを輪切りにする。 3.フライパンに油をひき、ピーマン、ちくわを 炒め、めんつゆを加えて、汁気がなくなるまで 炒め合わせて、ごまをふる。以上です。 エステ 山形 エステ 宮城 エステ 福島 エステ 富山 エステ 石川 エステ 新潟 エステ 千葉 エステ 茨城 エステ 埼玉 エステ 栃木